СОВЕТЫ ДЛЯ ОНКОБОЛЬНЫХ ОТ Д-РА ДЖИММИ ХОЛЛАНД.

      Вот какие советы сформулировала психоонколог Джимми Холанд в результате 40-летней практики лечения и ухода за онкобольными.
1. Не следует считать, что диагноз «рак» подобен смерти. В мире сегодня миллионы людей победили рак. И полностью изменили свою Судьбу.
2. Не вините себя за возникший у вас рак. Мало кто умеет принимать удары Судьбы со смирением и Радостью. Часто мы реагируем Обидой и Злобой на изменения в нашей жизни, что и запускает процесс болезни.
3. Найдите человека, с которым вам комфортно поговорить о своей болезни. Используйте все возможности для медитации, релаксации и аналогичные способы, чтобы справиться с ситуацией.
4. Не пытайтесь справиться с раком за один день. Не отчаивайтесь. Этот путь может занять не один день. Постарайтесь быть оптимистом. Чтобы исцелиться, надо по новому реагировать на изменения в своей жизни, а этому надо научится.
5. Не вините себя, если вам не удастся постоянно сохранять позитивный настрой. Все мы порой паникуем и отчаиваемся. Но по мере повышения своей энергетики вам все более комфортно будет в Позитиве и Радости.
6. Не страдайте в одиночестве. Найдите группу поддержки, которая примет вас и поможет понять вам то, что с вами происходит. Изолированность и одиночество повышают смертность от всех болезней.
7. Не стесняйтесь при необходимости обратиться к специалистам, если у вас возникла тревога, состояние депрессии, бессонница, потеря аппетита, способность нормально функционировать.
8. Используйте любые способы, такие как релаксация, медитация, религию, чтобы взять под контроль свой страх и расстроенные чувства.
9. Найдите врача, целителя, врача альтернативной медицины, онкопсихолога, психолога -  к которому вы чувствуете доверие и уважение. Пусть он станет вашим партнером. Выясните у него, какие сложности у вас могут возникнуть в процессе лечения. Помощь есть всегда, надо только стремится к ней.
10. Не держите все ваши заботы или симптомы в себе. Заведите дневник выздоровления, найдите единомышленников.
11. Используйте духовные и религиозные верования, такие как молитва, которые помогли вам раньше. Цените гуманизм. Эти убеждения помогут вам найти смысл жизни при вашей болезни.
12. Фиксируйте в личном ноутбуке все даты и этапы вашего лечения, лабораторные анализы, заключения по рентгеновским и другим снимкам, симптомы и ваше общее состояние, принимаемые лекарства. Информация о болезни и ходе ее лечения очень важна для лечения онкологии. Никто не может сделать это лучше вас.

13. Когда начнется процесс выздоровления, не надо сразу считать себя здоровым. К обычной жизни надо возвращаться постепенно, дайте организму время исцелить себя.